Empatia

L’empatia

 

 

Amore ed empatia sono i sentimenti che danno colore alla vita.

 (Giorgio)

 

L’empatia è la capacità di percepire gli stati d’animo e i turbamenti, di entrare in contatto profondo e di dialogare con le altre persone. È sentire il dolore, la gioia e le emozioni che sono dentro gli altri, riuscendo a condividerle con intensità.

I bambini la possiedono già nella più tenera età e sono in simbiosi con i genitori e le persone più vicine, condividendone gioie, emozioni e turbamenti. È essenziale, per il loro sviluppo equilibrato, che questa dote innata venga incoraggiata e apprezzata nell’ambiente familiare. Se venisse repressa, a causa  di un atteggiamento degli adulti che inibisce e scoraggia la partecipazione e la condivisione, verrebbe fatto un grave danno alla capacità del bambino di esprimere le emozioni e di relazionarsi in modo spontaneo ed aperto con l’ambiente esterno.

I danni provocati da un’educazione arida e repressiva lasciano nell’anima segni indelebili, che solo attraverso un percorso di analisi e di comprensione possono essere portati alla luce e rimossi.

È un percorso non solo utile ma anche rigenerante, che partendo dall’analisi e dalla comprensione deve andare oltre, riscoprendo la gioia di aprirsi agli altri, di ascoltarli, di raccontare di noi, di essere partecipi con attenzione e premura a ciò che ci accade intorno, di ridare gioia e colore alla nostra esistenza.

Il percorso parte dall’autoconsapevolezza emotiva, intesa come capacità di riconoscere i propri sentimenti e le proprie emozioni; prosegue nella capacità di controllare e di indirizzare sentimenti ed emozioni negativi; come passo ulteriore viene la capacità di motivare sé stessi per stabilire un contatto sincero e leale; infine si realizza pienamente attraverso lo scambio emotivo e l’empatia.

Le società che sanno basare la loro vita sulla partecipazione, sul dialogo, sulla condivisione hanno in sé il germe della convivenza pacifica, dell’integrazione e dell’attenzione alle esigenze dei cittadini. La speranza di ogni società democratica è riposta nelle giovani generazioni che hanno più forte il germe dell’empatia e della partecipazione; compete agli adulti fornire gli strumenti perché questi tesori non si disperdano, ma al contrario si rafforzino e siano il volano per una società più giusta e solidale.

Nella società contemporanea il giovane sente forte il richiamo dell’empatia, della condivisione e dell’universalità. I sistemi di comunicazione moderni, internet, mail, cellulari, rendono possibile il contatto ed il dialogo con ogni angolo del pianeta permettendo di mantenere le relazioni con le persone care, di scambiare emozioni, dati e notizie. Si crea un sistema a rete orizzontale, dove non esiste una catena di comando, dove ognuno può connettersi e dialogare in perfetta parità con gli altri e dove contano solo le idee.

Ciò che dobbiamo temere è solo la paura, un sentimento che  inibisce la creatività e l’empatia e che ci porta a chiuderci nel nostro guscio rassicurante, al riparo dalle tempeste delle emozioni e lontani dal libero fluire della vita. La paura, le abitudini sedentarie e la chiusura mentale ci fanno galleggiare in una palude stagnante, dove niente più si muove e la vita scorre piatta e noiosa, priva di creatività e di emozioni.